About Me

Sono nata a Roma sotto il segno del toro e già dai sei anni, dopo il classico e fondamentale avviamento al nuoto, sono approdata nel mondo della danza classica e ci sono rimasta fino ai mitici diciotto anni, iniziando a lavorare nello stesso campo come coreografa.
Ho partecipato a molte gare e competizioni a livello nazionale con il mio gruppo di danza vincendo molti premi come "miglior coreografia" che mi hanno dato tante gratificazioni e soddisfazioni, frutto della passione che mi ha sempre accompagnata in questo splendido lavoro.
Nello stesso tempo mi sono diplomata all'ISEF di Roma ed ho conseguito la laurea in IUSM e, da quel momento, ho iniziato a seguire vari corsi di formazione che hanno arricchito il mio bagaglio tecnico:

• Corsi di Formazione FIF per Istruttori di Fitness musicale, Total Body Condition, Step, Aerobica e Interval Training
• Corso di formazione in "Back School" (per prevenire e curare le algie vertebrali)
• Corso di Terapista "Pancafit" metodo Raggi
• Corso di "Rilassamento Muscolare" e "Training Autogeno" 
• Corso di formazione IKFF " STRONG KETTLEBELL" con STEVE COTTER allievo di Pavel TSATSOULINE
• Corso "Your Personal Coach" in "Functional Training" e "Prepugilistica"
• Corso "Your Personal Coach" in "Extreme FITBALL"
• Specializzazione ISSA in "Allenamento Donne"
• Seminario ISSA in "Plicometria e Analisi Antropometrica"
• Seminario ISSA in "Dolore e Tensioni Muscolari"
• Master Professionale di Specializzazione NUTRIFOR in Nutrizione Umana diretto dal Dott. SCAPAGNINI e Zone Consultant per la dieta Zona con BARRY SEARS e lo stesso Dott. SCAPAGNINI.

Con questo bagaglio ho fatto tanta esperienza e tanta gavetta tecnica per arrivare a oggi. Ho sempre sognato quello che sono diventata facendo qualsiasi cosa per esserlo!
I sogni seguiti dalle azioni aiutano a vivere al meglio e di questo sono davvero convinta!
Nel corso degli anni mi sono specializzata in vari programmi di cui la cavia ero sempre IO. Mi piace provare su di me ciò che reputo sia benefico per le persone che seguo e, se è davvero tale, dopo l'esperimento lo applico con convinzione e criterio cercando sempre di trovare il modo per OTTIMIZZARE l'allenamento e per raggiungere tutti gli obiettivi richiesti.
Amo seguire uno stile di vita salutare legato al benessere e proprio, per questo cerco di divulgarlo alle persone che si affidano a me e alla mia professionalità garantita.
Questi sono i miei PROGRAMMI SPECIALI:

• Specializzazione in "Allenamento Donne"
• Consulenza Alimentare (Zone Diet, Dieta Mediterranea e Alimentazione Biologica con prodotti stagionali)
• Plicometria e Analisi Antropometrica
• Allenamento Funzionale
• Allenamento Kettlebell al femminile
• Allenamento Fitball Extreme
• Allenamento anti-Cellulite
• Lezioni di tonificazione "Glutei Perfetti" solo per donne!
• Specializzazione in programmi di dimagrimento, potenziamento muscolare e bonificazione
• Riabilitazione post-trauma, post interventi estetici (liposuzione, addominoplastica e mastoplastica)

I miei allenamenti possono essere seguiti ovunque, a casa, all'aperto, in palestra o anche in ufficio durante la pausa pranzo, basta avere volontà e voglia di migliorarsi per raggiungere lo stato di BENESSERE che ci meritiamo!

Le mie esperienze professionali dal 2000 a oggi, in varie palestre di Roma (Sporting Palace, Imperial Center, Green Line e Virgin Active) come istruttrice di Fitness, Ginnastica Posturale, Terapista Pancafit e come personal trainer nel club "Virgin Active" di Roma-Talenti, mi hanno permesso di conoscere tante persone e tanti luoghi dove poter svolgere i miei allenamenti, quindi difficilmente credo che senza volontà possiamo ottenere qualcosa. In questo momento lavoro come Personal Trainer presso "l'Area Sporting Club" di Roma nord e il centro "ACQUANIENE" occupandomi, allo stesso tempo, di Home Trainer svolgendo i miei allenamenti nelle case con pochi ma efficaci piccoli attrezzi funzionali trasformando la vostra camera in una mini-palestra.

Un'altra passione che accompagna il mio lavoro, completandolo, è quella della Nutrizione che svolgo a livello di consulenza per dare la base fondamentale di un buon programma di MIGLIORAMENTO.
Come stile di vita prediligo un’alimentazione sana, completa e biologica con tutti i principi nutritivi che ci possono aiutare a "invecchiare" meglio! Ho tutti i segreti giusti per vivere bene perché la mia convinzione è che gli strumenti necessari per migliorarci sono dentro di noi.
I consigli per me e per voi sono tanti e, dopo avermi conosciuto, vale la pena dare un'occhiata anche i miei percorsi del Benessere e allora… Buon viaggio!